Стойка на руках за 3 недели

О тренировке

Мы научим вас подконтрольно выполнять и удерживать стойку на руках без опоры на стену за 3 недели. Программа включает в себя упражнения на кор, растяжку и подвижность суставов, развитие баланса и подводящие упражнения, которые позволят вам безопасно освоить этот навык даже в домашних условиях.

Все что вам понадобится для этой программы – стена и коврик.

3 тренировки в неделю (мы советуем придерживаться предложенного нами режима тренировок, чтобы вы качественно успевали восстановиться к следующей тренировке и не перегружали плечевой пояс)

Сервис для удаленного онлайн программирования: Beyond the white Board (BTWB) – смотри видео о том, как все устроено.

Для того чтобы присоединиться к этой программе, оставьте свою заявку, нажав на клавишу записаться. Обязательно укажите свою почту. Наш менеджер свяжется с вами, и после оплаты программы мы пришлем вам личное приглашение для доступа к этому сервису в составе нашей команды.

Мы будем рядом, даже если в стране режим самоизоляции!

Записаться на тренировку

Тренеры направления

Тренер

СмирноваАнастасия

Подробнее о тренере

Зал и тренировки

Расписание

Запишись на свою первую тренировку

Оставьте свои контактные данные и мы перезвоним, чтобы ответить на все ваши вопросы и назначить время первой тренировки

Наши контакты

МОСКВА, ЛЕНИНСКИЙ ПРОСПЕКТ , 113 / 1

8 (499) 130 - 89 - 89

Режим работы:

пн-пт: с 7:00 до 23:00
сб-вс: с 9:00 до 21:00

Мы в социальных сетях: