Спичаг за 3 недели

О тренировке

Данная программа предусмотрена для тех кто уже знаком с основами гимнастики, в частности со стойкой на руках. Обучаясь такому элементу спортивной гимнастики, как спичаг, вы почувствуете себя на голову увереннее, сильнее и лучше остальных.

Мы поможем вам развить силу мышц плечевого пояса и мышцы-стабилизаторы, которые послужат вам так же помощниками в других видах деятельности. У кого плохая подвижность плечевого пояса – улучшится, у кого же гипермобильность – укрепится!

Проработаем общую силу плечевого пояса, мышцы стабилизаторы, активируем мышцы плечевого пояса и грудного отдела, о которых вы даже и не знали!

Все, что вам понадобиться – есть у вас дома

Программа подразумевает под собой 3 занятия в неделю, на протяжении 3-х недель (мы советуем придерживаться вам этого графика, чтобы успевать восстановиться к следующей тренировке и не перегружать плечевой пояс).

Сервис для удаленного онлайн программирования: Beyond the white Board (BTWB) – cмотри видео о том, как все устроено.

Для того чтобы присоединиться к этой программе, оставьте свою заявку, нажав на клавишу записаться. Обязательно укажите свою почту. Наш менеджер свяжется с вами, и после оплаты программы мы пришлем вам личное приглашение для доступа к этому сервису в составе нашей команды.

Мы будем рядом, даже если в стране режим самоизоляции!

Записаться на тренировку

Тренеры направления

Тренер

СмирноваАнастасия

Подробнее о тренере

Зал и тренировки

Расписание

Запишись на свою первую тренировку

Оставьте свои контактные данные и мы перезвоним, чтобы ответить на все ваши вопросы и назначить время первой тренировки

Наши контакты

МОСКВА, ЛЕНИНСКИЙ ПРОСПЕКТ , 113 / 1

8 (499) 130 - 89 - 89

Режим работы:

пн-пт: с 7:00 до 23:00
сб-вс: с 9:00 до 21:00

Мы в социальных сетях: