Aerobic Capacity

О тренировке

Non-stop-занятие по кроссфиту является идеальным вариантом для людей, стремящихся оперативно сбросить лишний вес без вреда для здоровья и даже более того, улучшить тонус организма, обзаведясь спортивной подтянутой фигурой!

Комплекс WOD Aerobic Capacity подходит для новичков. Он выполняется под наблюдением тренеров crossfit-зала “Тайрус”, которые учат каждому движению, мгновенно вносят коррективы в упражнения, следят за состоянием каждого человека.

Аэробная выносливость напрямую влияет на физический потенциал

Тренировка по системе кроссфит обязательно предусматривает комплексный тренинг, включающий две дисциплины:

В нее также входят занятия на велотренажерах, плавание, ходьба на степпере, бег, кросс-подготовка. Правильно составленное занятие дает лучший результат за меньшее время, чем традиционный набор упражнений. Выполняя аэробное упражнение, вы добьетесь скоростного жиросжигания.

Сила и скорость спортсмена увеличиваются, что достигается за счет интенсивных кардио-упражнений. Такой способ развития аэробной выносливости мы предлагаем всем жителям и гостям столицы, заинтересованным в быстром получении отдачи.

CrossFit TiRUS – ведущий столичный спортивный клуб в современном направлении crossfit. Занятия по кроссфит-аэробике одинаково подходят и мужчинам, и представительницам прекрасной половины человечества.

Работа с умеренной интенсивностью в течение длительного времени ускоряет сердцебиение и частоту дыхания, что наполняет кровь кислородом и ускоряет аэробный метаболизм. Его тренировка – это верный путь к повышению выносливости.

Записаться на тренировку

Тренеры направления

Владелец / Тренер

ЖестареваЛюбовь

Подробнее о тренере

Расписание

Запишись на свою первую тренировку

Оставьте свои контактные данные и мы перезвоним, чтобы ответить на все ваши вопросы и назначить время первой тренировки

Наши контакты

МОСКВА, ЛЕНИНСКИЙ ПРОСПЕКТ , 113 / 1

8 (499) 130 - 89 - 89

Режим работы:

пн-пт: с 7:00 до 23:00
сб-вс: с 9:00 до 21:00

Мы в социальных сетях: